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國家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會介紹時令節(jié)氣與健康有關情況。

中國疾控中心研究員韓俊表示，國慶假期即將來臨，人員流動加劇，走親訪友和外出旅游活動顯著增加。在此期間，有幾個關于衣食住行方面的健康建議提供給各位。

要提早安排行程，做好安全措施。持續(xù)關注旅行地的疫情發(fā)展狀況，以及相關機構公布的健康警示信息。如果選擇去海外旅行，需要了解當地流行哪些傳染病，包括基孔肯雅熱、登革熱、寨卡、瘧疾、猴痘等，并且事先做好相應的預防工作。

其次要留意旅行地的氣候狀況，依據當地氣溫調整著裝。前往蚊蟲聚集的區(qū)域，最好穿著素色長袖上衣和長腿褲子，并且噴灑防蚊藥水，清晨和黃昏時避免在雜草叢生的地帶逗留過久。

三是拒絕生食寒涼之物，肉類海鮮必須完全熟透，水果清洗后才能食用，不飲未煮之水，旅途中按時進餐，切忌過量，大量出汗時適量補充鹽分，維持水與電解質穩(wěn)定。

入住酒店時，需要打開窗戶進行空氣流通，同時確認床鋪的潔凈程度，并留意衛(wèi)生間是否存在異味。可以自行攜帶毛巾等個人用品，或者使用消毒濕巾清潔遙控器等常用物品。外出時，應當隨身攜帶常用藥物以及消毒濕巾、免洗洗手液等消毒產品。務必對物品進行清潔消毒，并且培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生習慣。

返回住所后需注意身體狀況。若有體溫異常、呼吸道不適、消化道反應或皮膚異常等情況，應立即前往醫(yī)療機構檢查，同時向醫(yī)生說明出行區(qū)域及飲食情況，以便于診斷。

最后告訴大家，假如動身前顯現發(fā)燙、嗆咳或排泄等流行病征候，最好先不啟程。祝愿各位度過一個安穩(wěn)、強健、舒坦的十一假期。

（總臺央視記者 楊陽 史迎春）